4-7个月的宝宝喂养指南(2)

2008-10-16 《妈妈宝宝》 |

　　3.米粉最好选用市场上含铁米粉，开始采取一小勺干粉用75℃热开水调成糊状，根据消化能力和食欲逐渐由少到多，由稀到稠。

　　如何添加辅食，添加时间和次数？

　　上面所讲的辅食要一种一种地加，先试喂一种，3～5天宝宝适应(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物。一般先加米粉，最好是含铁米粉。调成糊状，从1勺逐渐加到1小碗，在喂奶前吃。1～2周后，可开始添加蛋黄，从1/4个开始，经1/3、1/2个加到1个。每次加量或添加新品种后，要密切观察小儿的消化情况。若发现大便异常，应暂停喂此种辅食，待大便恢复正常后再从开始量或更小量喂起。有对蛋黄过敏的宝宝可只吃米粉。

　　对已适应的食物可混合一起吃，如将蛋黄和菜泥或米粉调在一起吃，以减少喂食次数，让宝宝的小嘴巴和胃肠得以休息，也减少家长的辛苦。

　　至于添加时间因人而异，不爱吃辅食的，喂奶前喂(饥不择食)，爱吃的可在喂奶后或两顿中间喂，次数开始一天一次， 6～8个月，一天1～2次辅食，辅食吃饱了可以不吃奶。

　　孩子患病期间或天气异常炎热时应暂缓。

　　特别提醒

　　1.初加辅食，首要目的不是营养，而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物，适应不同口感和口味，起初宝宝肯吃一两口就是成功，应给予鼓励。同时学会和习惯用勺进食也是加辅食的目的之一。家长此时重要任务是引导宝宝主动学习吃各种食物的兴趣和欲望，让宝宝终生受益。

　　2.对辅食拒绝或不爱吃的宝宝，多是味觉太敏感，对此家长要耐心，也不能迁就，要多给尝试的机会。有的宝宝是心理不适应，不明白妈妈为什么不给奶吃，而有情绪。建议这时可让家人替代母亲喂辅食，宝宝会容易接受。

　　3.此时母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食，应保证每天600毫升奶量，对爱吃辅食而拒乳的宝宝，要先喂奶后再喂辅食。

　　4.加辅食后大便会有变化，原来每天一次大便的宝宝加辅食后，一天变成2～3次稀软便，家长会十分困惑紧张。其实，只要宝宝精神好、吃得高兴，玩得欢，就没事，家长不必担心。若是拉稀，可减量或暂停两天再喂，但首先应排除进食不洁食物问题。保证食具的清洁，消毒和食物的保鲜最为重要。

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