天热让孩子练练“水中操”

2008-10-19 | 事项孩子运动

　　适于1—12月的孩子

　　运动方式：

　　给孩子带上游泳圈后，轻轻放在水池中。父母双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展。

　　目的：

　　锻炼孩子上臂关节。

　　注意事项：

　　拉孩子上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。

　　运动量：

　　8-10次，做两组

　　适于1岁孩子

　　运动方式：

　　父母坐于池边，双手托住孩子腋下，做小臂曲伸动作。

　　目的：

　　锻炼孩子的平衡感，打消对水的恐惧。

　　注意事项：

　　托住小宝宝的手要抓牢，让其在水中任意蹬腿。

　　运动量：

　　10-20次，做2-3组。

　　适于2岁孩子

　　运动方式：

　　父母屈腿跪于池边，双手抓住孩子的上肢，帮助其在水中旋转。

　　目的：

　　锻炼孩子的平衡感和水感。

　　注意事项：

　　在帮助宝宝旋转的时候可给他带上救生圈，顺时针方向转一组后再逆时针方向转一组。

　　运动量：

　　6-8圈，做2组。适于3岁孩子

　　运动方式：

　　父母站在水中，让孩子抱住自己的腰部，做任意打腿动作。

　　目的：

　　锻炼孩子腿部肌肉。

　　注意事项：

　　时刻感觉孩子是否牢牢地抱住了父母的腰。

　　运动量：

　　15-25次/组，做2-4组。

　　点击进入精彩育儿频道！

网友观点

很菜

好文

《天热让孩子练练“水中操”》摘要：目的：锻炼孩子的平衡感，打消对水的恐惧。注意事项：托住小宝宝的手要抓牢，让其在水中任意蹬腿。运动量：10-20次，做2-3组。适于2岁孩子运动方式：父母屈腿跪于池边，双手抓住孩子的上肢，帮助其在水中旋转。目的...

相关文章：	◇水中分娩是否适合中国产妇	◇有关学前教育应该关注的几点
相关文章：	◇物体的“沉”与“浮”	◇水中分娩适合中国产妇吗？

栏目最新

孩子哭闹的时候都知道要与孩子共情但到底该怎么

爸妈为什么要生二胎兄弟姐妹之间应该怎么相处

爸爸成了孩子的全部妈妈去哪了？

有了二胎不应忽视老大哦二胎后应该更爱大宝

有一种爱叫姐姐二胎了宝妈们别忘了关注大宝哦

在家里和孩子“玩”对了就实现了早期教育

如何乖乖的让父亲参与到带孩子的乐趣中来

如何建立良好亲子关系我与孩子共成长

孩子给谁带就是谁的孩子不要缺席宝宝最需要你的

外孙亲还是孙子亲呢

最近更新

· 4至8岁是儿童性早熟高发期这些食物少吃

· 玩手机太忘形小心小朋友也要警惕腱鞘炎

· 春节假期别让孩子吃8种零食

· 4岁是孩子学习语言最佳时间不可错过

· 不同年龄阶段的孩子应该如何进行批评教育

· 学龄前儿童教育很关键宝妈应该注意5件事

· 亲子游戏好处多多这些注意事项大家应该了解

· “厚脸皮”孩子是怎么形成的？3种教育方式不可取

· 家长注意犯3种错误一定要想孩子道歉

· 孩子吐字不清需注意 3个原因要警惕

· 怎样培养一个有耐心的孩子？家长一定要做到这3点

· 孩子性早熟危害大以下4种原因要重视

热点推荐

- 亲子周末共渡- 节日亲子活动- 亲子派对