怎样才能有效提高儿童免疫力？(2)

2011-04-14 |

番茄可提高儿童免疫力

　　医学研究人员发现，连续2周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续2周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时t淋巴细胞的免疫功能得到增强。研究人员称，番茄内含有可产生维生素a的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。而以往研究证实，补充维生素a确实能有效降低腹泻的发生率和死亡率。

保护孩子的皮肤

　　预防儿童皮肤病的发生，首先要教育儿童养成爱清洁、讲卫生的习惯。孩子出汗多，要勤洗澡。洗澡时不一定每次都用肥皂，用肥皂不仅会刺激皮肤，而且还会使不利于微生物生长、繁殖的酸性皮肤失去其正常的防御功能。洗澡后要用干净的毛巾擦干皮肤，并在皮肤多皱褶处如颈旁、腋下和大腿内侧等部位扑些爽身粉或松花粉，这样既可以使皮肤与外界刺激隔离，又可以吸收和促使汗液的蒸发，降低体表温度，防止痱子的发生。

用豆腐代替肉

　　为了削减少年儿童吃入的脂肪量，美国政府宣布，将在学校及幼儿园政府资助的午餐中，用豆腐和豆制品代替肉。在宣布这一变化时，农业部的官员说，这一举措为的是扩大食谱的灵活性，减少少年儿童摄取的脂肪，满足日益增多的节食者的需要。目前，美国有2600万儿童，吃免费或减价的午餐，由美国政府资助。

蛋白质可提高语言能力

　　专家认为，在提高婴幼儿语言能力的众多方法中，最重要的一条是保证孩子获得足够滋养大脑神经的物质，以促进语言中枢的正常发育。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅会使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，更会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要摄食足够的优质蛋白质。

孩子缺锌吗

　　正常孩子的舌面上，有许多点状红色突起，称舌乳头。如果发现舌面乳头变扁平，舌面黏膜萎缩呈地图形状，多显示孩子体内缺锌。孩子体内缺锌就会患异食癖，例如喜欢吃泥土、煤块等。缺锌还可使孩子食欲长期减退甚至消失，这就是厌食症，还可能使孩子患复发性口腔溃疡，甚至导致患矮小症，还会诱发上呼吸道反复感染。家长如发现孩子有以上症状，要及时去医院诊治。

激素影响玩具的选择

　　以往，人们一直认为，婴儿出生时犹如一张白纸，对玩具没有什么选择倾向，待他们2周岁后在外界的影响下，才对玩具具有选择倾向。然而，乌普萨拉大学心理研究所的研究人员发现，婴儿出生9个月后便表现出不同的选择玩具倾向，绝大部分女婴选择的是各种玩具娃娃，而绝大部分男婴选择的则是玩具汽车和玩具建筑，这些现象到婴儿长到1周岁时表现得更为明显。研究人员认为，婴儿所表现出的不同选择倾向是受激素支配的。

爱笑的孩子身体强健

　　笑是“一种类似于原地踏步的锻炼方法”。以心脏为例，笑能使动脉血管壁的平滑肌松弛，血管直径增大，从而可获得更多的血液供应。对于肺，笑能使胸廓向左右前后各个方向扩展，肺活量增加。对于肝脏，笑能促使肝和胆管蠕动，增进胆汁分泌，有助于肝功能发育。对于胃肠，腹肌运动促使胃肠运动，可帮助消化，有利于大便畅通，防止便秘。所以，爱笑的孩子更健康。

学步车影响脊椎骨发育

　　学步车是让幼儿靠自己身体力量来移动滑行的工具。过小的婴儿使用学步车容易造成脊椎骨压迫性伤害，原因是幼儿头部控制的力量尚未发展健全，站在学步车中，摇晃来摇晃去，无形中增加了脊椎的负重量。此外，幼儿如果成天待在学步车中，跳过爬行的阶段，直接学习走路，会造成孩子的感觉统合失调。

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