雾霾天气人们如何进行正确防护

2016-07-26 | 颗粒呼吸天气

　　随着社会的不断发展和进步，环境污染也变得越来越严重了。在雾霾天气下，人们的生活质量大大降低。很多地方陆续出现雾气蒙蒙、距离1米远就看不到对面，如此大的雾气及气温很低，小孩纷纷出现呼吸系统疾病，如咳嗽、发热、吐痰、乏力等，那么我们怎样有效的进行防护呢？

一、雾霾对人体有什么危害

1、诱发呼吸道疾病

　　雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

2、引发心脑血管疾病

　　雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

3、引发各种细菌性疾病

　　因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

4、患癌症的风险增高

　　众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

5、使人心情压抑烦躁

　　人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。

6、易发生交通事故

　　雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。

二、雾霾自我防护的办法

1、减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。

2、可以暂时减少晨练，尽量选择在10??14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离??二手烟??，减轻肺、肝等器官的负担。

3、雾霾天必须外出，回到室内后要做到：　洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。

4、在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

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《雾霾天气人们如何进行正确防护》摘要：繁殖，引起过敏等疾玻 4、患癌症的风险增高众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。 5、使人心情压抑烦躁人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴...

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