什么是宝宝捏脊？宝宝捏脊有哪些好处

2018-03-14 | 阴阳调和阴阳督脉

　　近年来，捏脊疗法备受众多父母的热捧，为宝宝捏脊既能让孩子享受生活，又能保证健康。那么捏脊疗法对宝宝具体有哪些好处呢？捏脊疗法能治疗哪些疾病呢？在进行捏脊的时候，又有哪些注意事项呢？

什么是捏脊

　　宝宝捏脊，是通过给孩子推拿进行治疗的方法。即捏拿孩子背部的督脉和膀胱经，不仅可以调和阴阳，疏通经脉，活络筋骨；而且还能加强气血运行，改善五脏六腑的功能。

　　想要增强小朋友的免疫能力，就要充分刺激他们的植物神经节和神经干，而捏脊就是不错的选择。它能促进脏腑功能正常运转，达到预防部分疾病的目的。其中在健脾和养胃方面，捏脊的治疗效果最佳，而临床上，通常用来治疗孩子的消化不良、便秘、腹泻等症状。此外，还可以作为保障身体健康的按摩。

宝宝捏脊好处

　　宝宝捏脊可以在很多方面强化孩子内脏的运转功能，在一定程度上，保护孩子的身体健康，防治疾病。比如：

　　1.宝宝捏脊最突出的好处便是健脾养胃，针对孩子脾胃不正常引起的疾病，捏脊的治疗效果非常好，例如消化不良、呕吐、腹泻等等。

　　2.孩子肺部虚弱引起的连续多次感冒咳嗽，在中医认为是由于孩子的抗病能力较差，身体内的阴阳不平衡导致。捏拿孩子背部的督脉和膀胱经，不仅可以调和阴阳，疏通经脉；而且还能健脾清肺，改善五脏六腑的功能，以便增强孩子的抗病能力、改善免疫能力、减少呼吸系统感染的几率。

　　3.孩子捏脊疗法可以健脾养胃清肺，身体内脏健康了，孩子也就不会因为腹痛、胃胀等情况而在夜晚哭闹不止、影响睡眠了。

　　4.孩子捏脊疗法不仅可以防治疾病，而且可以在一定程度上提高孩子的智力。捏脊能改善孩子的内脏功能，还能防止气血不足，促进周身气血的运行，从而间接地提高孩子的智力。

　　5.幼儿的捏脊疗法还能明显改善孩子爱哭、尿床、大量出汗等现象。

为什么捏脊能治病

　　1.捏脊疗法，即用两只手的大拇指指肚与食指外侧中间骨节，循序渐进地捻拿孩子后背，这是一种中医疗法。通过刺激小朋友身体的植物神经干和神经节，可以增强身体的免疫能力，促进脏腑正常运转，达到预防部分疾病的目的。

　　2.督脉，即在背部的正中央，膀胱经，即督脉的两侧。捏拿孩子背部的督脉和膀胱经，不仅可以调和阴阳，疏通经脉，活络筋骨；而且还能加强气血运行，改善五脏六腑的功能。

给宝宝捏脊的步骤

　　1.让孩子平趴在床上，即脸朝下平躺，背部放松，保持与床平行的状态；

　　2.大人立于孩子的正后方，双手除了拇指和食指外，保持半握拳状；

　　3.双手食指弯曲，用其与拇指相邻的第二关节处侧面，轻轻抵靠在宝小儿的尾骨，（脊椎的最后一段骨节），拇指与食指一同轻捏住皮肤，并温柔地慢慢往上拉起；双手互相交换，循序渐进地沿着脊椎往上拿捏，一直捏拿到脖颈后与肩膀平行的骨头突出部位为止，如此为捏脊疗法的一组动作；

　　4.按照这样的捏脊动作，连续捏拿四组，不过，每当捏拿三下，就需要将背部的皮肤往上提拉一下。接着，再做两次第一组动作；

　　5.最后，捏脊人用双手的拇指，各自从上往下的沿着脊柱，按压脊柱的两侧，三到五次即可；

　　6.捏脊不可做的太频繁，一般情况下，一天一次，一个疗程的持续时间为七到十天。倘若效果不是很明显，可以给孩子接连做两个疗程。

宝宝捏脊的技巧

　　正确的捏脊技巧，可以事半功倍。

　　1.捏脊作用部位在背部的正中央，从脊椎的最后一个骨节，沿着督脉循序渐进地往上捏，直至颈椎附近，即与肩平行的突出骨节部位处。倘若孩子面部疾病的表现较为显著，例如双目赤红、牙龈溃烂、面黄肌瘦、惊悸咬牙等情况，可捏拿到风府穴。等到捏脊结束，应按压孩子的肾俞穴。

　　2.准备捏脊时，应使孩子光裸着背部并让呈现平趴的姿势，以背部肌肉松弛为主，务必趴直。

　　3.因为对颈椎处的捏拿比较困难，所以可以用拇指的指腹进行推压的动作；或者使拇指和食指同时用力，提拉颈部后面的肌肉。

　　4.捏脊中的做法之一“提法”，即捏拿住肌肉，往上提拉，然后放松一下，使肌肉自行从两指中脱落。按照“捏三提一法”进行，即每捏三次，往上提拉一次；或者按照“捏五提一法”，即每捏五下，就往上提拉一下；当然，也可以只做捏的动作，不往上提拉。倘若往上提拉，需要配合孩子的承受力，来决定提拉的高度。其中对孩子身心刺激最小的是：采用只提不捏的方式，而使孩子反应最大的做法是：“捏三次提一次”。

　　5.做捏脊疗法时，要按照孩子当时的情况而定，为增加治疗功效，可针对背部的某些穴位来决定捏拿的力度。