²¸ÈéÆÚÒûʳÔÔò ²¸ÈéÆÚ³Ôʲô
¡¡¡¡Èç¹û´¦ÔÚ²¸ÈéÆÚ£¬ÄÇôÂèÂèÃǾÍÒ»¶¨Òª×¢Òâ×Ô¼ºÈÕ³£µÄÒûʳ¡£ÒòΪ´Ëʱ²»½ö½öÊÇ×ÔÉí²¹³äÓªÑø£¬»¹ÒªÎªÐÂÉú¶ùÌṩÑø·Ö¡£ÄÇô²¸ÈéÆÚÒûʳÓÐÄÄЩ½û¼É£¿²¸ÈéÆÚ³ÔʲôÏÂÄÌ£¿²¸ÈéÆÚÄܳÔó¦Ð·¡¢ÇÉ¿ËÁ¦Âð£¿
²¸ÈéÆÚÒûʳ½û¼É
¡¡¡¡1.ÐÁÀ±Ê³Îï
¡¡¡¡²¸ÈéÆÚÓ¦¸Ã²»Òª½Ó´¥´óËâ¡¢´ÐµÈÐÁÀ±Ê³ÎÒòΪËüÃDz»½ö»áת±äĸÈéµÄËá¶ÈºÍ¿Ú¸Ð£¬»¹»áµ¼ÖÂÐÂÉú¶ùÓÐÕÍÆø¡¢¸¹ÐºµÈÎÊÌâ¡£
¡¡¡¡2.¿§·ÈÒòÒûÆ·
¡¡¡¡ËäÈ»ËüÄÜÕñ·ÜÂèÂ辫Éñ£¬µ«ÊÇ»á¶Ô±¦±¦²»Àû¡£ÒòΪ¿§·È»áËæͬÄÌˮһÆð±»±¦±¦ÎüÊÕ£¬µ¼Ö±¦±¦¹ýÓÚ¿º·Ü£¬³öÏÖÐÄÂʼӿ졢ͷÌÛ¡¢ºôÎü²»³©µÈÖ¢×´¡£ÑÏÖصĻ¹»áÓ°Ï챦±¦Ë¯Ãߣ¬¶ÔËûµÄ³É³¤·Ç³£²»Àû¡£
¡¡¡¡3.¸ßÈÈÁ¿Ê³Îï
¡¡¡¡¹ýÓÚÓÍÄå»òÕßÌðµÄʳÎïÍùÍùº¬ÓкܸߵÄÈÈÁ¿£¬ºÜµÍµÄÓªÑø£¬¶ÔÓÚĸÈéÖÊÁ¿Óзdz£²»ÀûµÄÓ°Ïì¡£¶øÇÒÐÂÂèÂ軹´¦ÓÚ»Ö¸´ÆÚ£¬Ïû»¯ÄÜÁ¦½Ï²î£¬ÓÍÕ¨ÀàµÄʳÎïºÜÄÑÏû»¯£¬³ÔÁ˶Խ¡¿µ²»Àû¡£ËùÒÔÓÍÕ¨ÊíƬ¡¢ÌÇ¡¢µ°¸âµÈµÈÒªÉÙ³Ô¡£
¡¡¡¡4.´Ì¼¤ÐÔʳÎï
¡¡¡¡Èç¹ûÅ®ÐÔÔÚ²¸ÈéÆÚ½øʳ̫¶à´Ì¼¤ÐÔµÄʳÎÄÇôĸÈéÖÐÒ²»áÒò´Ë³öÏִ̼¤ÐÔÎïÖÊ£¬×îºó»áËæ×ÅÈéÖ±»±¦±¦ÎüÊÕ£¬¶ÔËûµÄ³É³¤·Ç³£²»Àû¡£²»¹ýÒÀ¾É¿ÉÒÔʳÓÃÉÙÁ¿µÄµ÷ζƷ£¬±ÈÈçºú½·¡¢´×µÈµÈ¡£
¡¡¡¡5.¿É¿É¼îʳÎï
¡¡¡¡¿É¿É¼îÊÇÒ»ÖÖÌØÊâÎïÖÊ£¬Ëü»áÓ°Ïìµ½Éñ¾ÏµÍ³ÒÔ¼°ÐÄÔàµÄ½¡¿µ£¬¶øÇÒ»¹µ¼ÖÂС±ã´ÎÊý±ä¶à¡¢¼¡ÈâËɳڣ¬±¦±¦Ò²»áÒò´Ë³öÏÖʧÃß¡¢Ïû»¯²»Á¼µÄÖ¢×´¡£´ËÍâÂèÂèʳÓÃÇÉ¿ËÁ¦»áµ¼ÖÂÆäʳÓûϽµ£¬²¢ÇÒ»¹¿ÉÄܳöÏÖ·¢ÅÖµÄÇé¿ö¡£
¡¡¡¡6.ëçÖÆʳƷ
¡¡¡¡ËäÈ»²¸ÈéÆÚÎÞÐè¼ÉÑΣ¬µ«ÊÇÒ²ÒªÓÐÒ»¶¨¿ØÖÆ£¬½¨ÒéÿÈÕÉãÈëÁ¿²»³¬¹ý9¿Ë¡£ÒòΪ³ÔÉãÈëÌ«¶à£¬²»½ö»áÌá¸ßÉöÔàµÄ¹¤×÷Á¿£¬»¹»áÖÂʹѪѹÔö¸ß£¬¶ÔÓÚÂèÂèµÄ½¡¿µ²»Àû¡£
¡¡¡¡7.´óÁ¿Î¶¾«
¡¡¡¡Î¶¾«¶ÔÓÚ±¦±¦·¢ÓýºÜ²»Àû£¬ÓÈÆäÊÇδÂú12¸öÀñ°ÝµÄ±¦±¦£¬²»½öÓ°ÏìÖÇÁ¦·¢Óý£¬»¹»áÓ°ÏìÉú³¤·¢Óý£¬ËùÒÔÔÚ²¸ÈéÆÚÒª¼Éζ¾«¡£
¡¡¡¡8.Ò©Æ·¾Æ¾«
¡¡¡¡Õâ¶þÕß²»ÑÔ¶øÓ÷£¬ÒòΪ̫ÃǶ¼ÄÜͨ¹ýĸÈé±»±¦±¦ÎüÊÕ£¬¶ÔÆ佡¿µ³É³¤·Ç³£²»Àû¡£Òò´Ë²¸ÈéÆÚ·þÒ©Òª×ñ´ÓÒ½Öö£¬²¢ÇÒÒ»¶¨Òª¼É¾Æ¡£
¡¡¡¡9.Á¹ÐÔË®¹û
¡¡¡¡²¸ÈéÆÚ³ÔË®¹ûºÜÖØÒª£¬µ«ÊÇÒ²Òª×ÐϸѡÔñ£¬ÏÂÃæÁ½ÀàË®¹û£¬³ÔÁ˱¦±¦ºÜ¿ÉÄÜ»áÀ¶Ç×Ó¡£Ê×ÏÈÊDZùÏäÖиÕÈ¡³öË®¹û²»ÄÜÖ±½Ó³Ô£¬ÒªÔÚ³£ÎÂÏ·ÅÉÏ°ë¸öÖÓÍ·ºóÔÙ³Ô£»Æä´Î¾ÍÊÇÁ¹ÐÔË®¹û²»Äܳԣ¬±ÈÈçÎ÷¹Ï¡¢Ã¢¹û¡¢èÖ×ӵȵȡ£´ËÍâËäÈ»³È×Ó¡¢éÙ×ÓµÈË®¹û¸»º¬´óÁ¿VC£¬µ«ÊÇËüÃÇÒ²ÊôÓڴ̼¤ÐÔʳÎ³ÔÌ«¶à¿ÉÄܻᵼÖ±¦±¦³öÏÖÀ¶Ç×Ó¡¢Æ¤ÕîµÈ²»ÊÊÖ¢×´¡£
²¸ÈéÆÚ³Ôʲô±È½ÏºÃ
¡¡¡¡1.Ҫˮ·Ö³ä×ã
¡¡¡¡Ä¸ÈéÖеÄÖ÷Òª³ÉΪÊÇË®£¬ËùÒÔÿÌìÒª¶àºÈË®»òÕßÊÇÁ÷ÖÊʳÎ±ÈÈç¸÷ÖÖÖà»òÕ߸÷ÖÖÌÀ£¬ÒÔ±£Ö¤Ä¸ÈéÖÊÁ¿¡£±È½ÏÍƼö¼¦¡¢Óã¡¢¶¹ÖÆÆ·ÒÔ¼°Ê߲˵È×̲¹ÌÀ£¬ºÈÌÀÁ¿¿ÉÒÔ¸ù¾ÝĸÈé²úÁ¿×öһЩµ÷Õû¡£
¡¡¡¡2.±£Ö¤µ°°×ÖÊ
¡¡¡¡Ã¿ÌìʳÎïÖеĵ°°×ÖÊ£¬Ó¦¸Ã±£Ö¤Óг¬¹ý1/3ÊǶ¯ÎïÐÔµ°°×¡£±È½ÏÍƼöµÄÊÇÖíÌãÌÀ£¬²»½ö¿ÉÒÔ»îѪ²¹Ñª£¬»¹ÄÜ´ßÈ飬¸ø±¦±¦Ìṩ×ã¹»¿ÚÁ¸¡£
¡¡¡¡3.Òûʳ¶àÑù»¯
¡¡¡¡Ê³ÎïµÄÖÖÀàÒª·á¸»ÆëÈ«£¬²»Æ«Ê³²»Ìôʳ£¬±£Ö¤ÉãÈë¸÷ÀàÓªÑøËØ¡£±ÈÈçÖ÷ʳҪ´ÖϸÅä´î£¬¶ø¸±Ê³Ò²Òª¶àÑù»¯¡£
¡¡¡¡4.´ßÄÌʳÎï
¡¡¡¡²»ÉÙʳÎﶼÓÐ×Ų»´íµÄ´ßÄ̹¦Ð§£¬±ÈÈ绨Éú¡¢»Æ¶¹¡¢ÖíÌã¡¢ÀðÓã¡¢¶¹¸¯µÈµÈ£¬Èç¹ûÄÌˮȱÉÙ£¬ÂèÂè¿ÉÒÔÊʵ±¶à³ÔһЩ¡£
¡¡¡¡5.Ò»ÈÕÉÅʳ¹¹³É
¡¡¡¡Å£ÄÌ250g£»Ö÷ʳ400-500g£»¶¹ÖÆÆ·100g£»Êß¹û500-750g£»µ°Àà100-150g£»ÈâÀà150-200g£»ÄÚÔàÿÖÜ50-100g¡£
²¸ÈéÆÚ³ÔʲôÏÂÄÌ
¡¡¡¡1.Ý«Ëñ
¡¡¡¡ËüÊǷdz£ºÃµÄ´ßÄÌÊ߲ˣ¬¶øÇÒº¬ÓÐÌúÖÊ£¬¿ÉÒÔ»º½â²úºóƶѪÎÊÌâ¡£½¨ÒéÓÃÝ«ËñÉÕÖí½Å£¬²»ÓÍÄåºÜÇåˬ¡£´ËÍâÝ«ËñÒ¶×Ó³ýÁËÌú£¬ÆäËüÓªÑøËض¼¸ßÓÚËüµÄ¾¥£¬ËùÒÔ½¨Òé²»Òª¶ªµô¡£
¡¡¡¡2.¶¹¸¯
¡¡¡¡ÓÐ×ÅÒæÆø¡¢±£Î¸ÀûÆ¢¡¢Éú½òÈóÔï¡¢ÇåÈȵÈЧÓ㬵±È»Ò²ÊǺܺõÄÏÂÄÌʳÎï¡£½¨Ò齫¾ÆÄ𡢶¹¸¯ÒÔ¼°ºìÌǼÓˮͬÖó£¬ÓÐ×Ų»´íµÄÏÂÄÌ×÷Óá£
¡¡¡¡3.»¨Éú
¡¡¡¡¶ÔÓÚË®Öס¢°×´ø¡¢Æ¶ÑªÒÔ¼°ÓÚÆ¢Ð鷴θÓÐ×Ų»´íµÄÁÆЧ£»´ËÍ⻹ÓÐÈó·ÎÖ¹¿È¡¢²úºóÏÂÄ̵Ĺ¦Ð§¡£
¡¡¡¡4.Í㶹
¡¡¡¡¸»º¬Á×ÔªËØ£¬¶øÇÒÐÔζ¸Êƽ¡£ËùÒÔËüÓн⴯¶¾¡¢ÀûÄò¡¢Éú½òÒº¡¢Ö¹Ð¹Ðº¡¢ÒÔ¼°´ßÄ̵ÄЧÓ᣽¨ÒéÖóÊìÖ±½Ó³Ô»òÕß´ò³ÉÊß²ËÖʳÓá£
¡¡¡¡5.Üú°×
¡¡¡¡¸»º¬VB1¡¢VB5¡¢VC¡¢µ°°×ÖÊÒÔ¼°¸÷Àà¿óÎïÖÊ¡£ÐÔζ¸ÊÀ䣬²¢ÇÒÓÐÇåÈȶ¾¡¢Àû´óС±ãÒÔ¼°´ßÄ̵Ĺ¦Ð§¡£½¨ÒéºÍÖí½Å¡¢Í¨²ÝͬÖóʳÓá£ÒòΪËüÊǺ®ÐÔʳÎËùÒÔÈç¹ûÊÇƢθÐ麮£¬ÄÇô¾Í²»¿É¶à³Ô£»ÁíÍâËü»¹º¬Óв»ÉÙÄÑÈÜÓÚË®µÄ²ÝËá¸Æ£¬ËùÒÔÄò¡¤½áʯ»¼Õß²»¿É³ÔÌ«¶à¡£
²¸ÈéÆÚÄܳÔʲôˮ¹û
¡¡¡¡Ë®¹ûÊDZȽϽ¡¿µµÄʳÎ²»½ö¸»º¬¸÷ÀàάÉúËØ£¬»¹º¬ÓпóÎïÖÊ£¬ÊÇÂèÂèÃǵÄÊ×Ñ¡¡£µ«ÊÇÔÚ²¸ÈéÆÚ³Ôʲôˮ¹ûÒ²ºÜÓн²¾¿£¬¾¡Á¿²»È¥ÅöÁ¹ÐÔË®¹û£¬±ÜÃⱦ±¦¸¹Ðº£¬ÕâÀïÍƼöһЩÖÐÐÔµÄË®¹û£º
¡¡¡¡1.Ï㽶£º¸»º¬´óÁ¿µÄÌúºÍÏËάËØ£¬ËùÒÔ¶à³Ô¿ÉÔ¤·ÀÂèÂèƶѪÒÔ¼°±ãÃØÎÊÌ⣬ͬʱ»¹ÄÜÔ¤·À±¦±¦Æ¶ÑªÎÊÌâ¡£
¡¡¡¡2.éÙ×Ó£º¸»º¬VCºÍ¸Æ£¬¿ÉÍƶ¯±¦±¦ÑÀ³ÝºÍ¹Ç÷ÀµÄ·¢Óý£¬Ô¤·ÀØþÙͲ¡µÈ¼²²¡¡£
¡¡¡¡3.Æ»¹û£º¸»º¬¼Ø¡¢¹û½º¡¢¶àÌǵÈÓªÑøËØ£¬²¸ÈéÆÚÂèÂè±È½ÏÈÝÒ×ÀÍÀÛ£¬¶à³Ô¿ÉÒÔ¸Ï×ßÆ£ÀÍ¡£
¡¡¡¡4.ºìÔ棺¸»º¬VC¡¢ÆÏÌÑÌÇ¡¢µ°°×ÖÊ£¬¶à³Ô¿É½¡Æ¢»¤Î¸¡¢²¹ÑªÒæÆø£¬·Ç³£Êʺϲ¸ÈéÆÚƢθÐéÈõ¡¢ÆøѪ²»×ãµÄÂèÂè¡£
¡¡¡¡5.¹ðÔ²£ºÓªÑø·Ç³£·á¸»£¬¿É½¡Æ¢²¹Ñª£¬ÌåÖÊÐéÈõµÄÐÂÂèÂè¿ÉÒÔÊʵ±Ê³Óá£
²¸ÈéÆÚʳÆ×ÍƼö
¡¡¡¡1.ܽÈØöêÓã
¡¡¡¡Ê³²Ä£ºöêÓã¡¢¼¦µ°¡¢»ðÍȵÈ
¡¡¡¡²½Ö裺
¡¡¡¡£¨1£©Óã´¦ÀíºÃ±¸Ó㻵°Ö»È¡µ°Ç壻»ðÍÈ¡¢Éú½ª¡¢Ïã²ËÏ´¾»Çкá£
¡¡¡¡£¨2£©Óã°ÚºÃÅÌ£»ÇåÌÀ¼ÓÈëµ°°×µ÷ºÃ棬ÁÜÔÚÓãÉÏ£¬²¢·ÅÉϽªÆ¬¡£
¡¡¡¡£¨3£©ÓãÓÃС»ðÕô8min£¬È¥µô½ªÆ¬£¬ÈöÈëÏã²Ë¡¢»ðÍȼ´¿É³ö¹øʳÓá£
¡¡¡¡¹¦Ð§£ºÉ«Ôó°×Èóϸ»¬£¬ÓªÑø·á¸»£¬²¢ÇÒÓв»Ë׵ĴßÄÌ×÷Óá£
¡¡¡¡2.¶¹¸¯Ïã¹½ìÀÖíÌã
¡¡¡¡Ê³²Ä£º¶¹¸¯¡¢Ë¿¹Ï¡¢Ïã¹½¡¢Öí½ÅµÈ¡£
¡¡¡¡²½Ö裺
¡¡¡¡£¨1£©½«ÖíÌã¡¢Ïã¹½ÒÔ¼°Ë¿¹ÏÏ´¸É¾»²¢ÇÒÇкñ¸Óá£
¡¡¡¡£¨2£©ÖíÌãìÀÀúó£¬ÈöÈëÏã¹½¡¢Ë¿¹ÏÒÔ¼°¶¹¸¯£¬²¢Êʵ±µ÷ζ¡£ÔÙìÒÉÏһС»á¾ÍÄܹػðʳÓá£
¡¡¡¡¹¦Ð§£º¸»º¬µ°°×ÖÊ¡¢Ö¬·¾ÒÔ¼°¸÷Àà΢Á¿ÔªËØ£¬»¹º¬ÓÐVA¡¢VB1¡¢VB2µÈάÉúËØ£¬ÇÒÓв»Ë׵ĴßÄÌ×÷Óá£
¡¡¡¡3.º£Ã××ϲ˵°ÌÀ
¡¡¡¡Ê³²Ä£ºº£Ãס¢×ϲˡ¢ÂéÓÍ¡¢¼¦µ°µÈ¡£
¡¡¡¡²½Ö裺
¡¡¡¡£¨1£©Åݺú£Ãס¢´òºÃ¼¦µ°¡¢ËºËé×ϲËÖÃÓÚÍëÖС¢±¸ºÃ´Ð»¨Ïã²Ë¡£
¡¡¡¡£¨2£©´ÐìÔ³öÏãζ£¬È»ºóµ¹È뺣Ã×ÒÔ¼°ÊÊÁ¿µÄË®Ö󿪡£
¡¡¡¡£¨3£©¹ØС»ðìÀÖóƬ¿Ì£¬Ö®ºó¼ÓÈ뼦µ°ÒÔ¼°Ïã²Ë£¬²¢µ¹Èë×ϲËÍëÖм´¿É¡£
¡¡¡¡¹¦Ð§£º¸»º¬µ°°×ÖÊ¡¢Ìú¡¢¸ÆµÈ΢Á¿ÔªËØ£¬Í¬Ê±»¹º¬ÓÐVA¡¢VCµÈÓªÑøÔªËØ¡£
¡¡¡¡4.¶¬¹½¼¦³á
¡¡¡¡Ê³²Ä£º¼¦³á¡¢¶¬¹½¡¢¼¦ÇåÌÀ¡¢ºì¾ÆµÈ¡£
¡¡¡¡²½Ö裺
¡¡¡¡£¨1£©¼¦³á´¦ÀíºÃ²¢ÉÔÐíëç×Õ±¸Ó㻶¬¹½È¥µÙÇкã»´ÐÇгɳ¤¶Î¡£
¡¡¡¡£¨2£©½«¼¦³á·ÅÈëÈÈÓÍÖУ¬´ý±íƤ±äΪ½ð»ÆÉ«£¬¼´¿ÉÀ̳ö±¸Óá£
¡¡¡¡£¨3£©½«´Ð½ªÓû¨ÉúÓÍìÔ³öÏã棬¼ÓÈ뼦³á¡¢ºì¾Æ¡¢¼¦ÌÀµÈµÈ£¬²¢Óôó»ðÉÕ¿ª¡£
¡¡¡¡£¨4£©×ªÈëÉ°¹øÖÐС»ðìÀÊì¡£
¡¡¡¡¹¦Ð§£º¸»º¬µ°°×ÖÊ¡¢¸Ã¡¢Ð¿ÒÔ¼°¸÷ÀàάÉúËØ£¬ÆäÖнºÔµ°°×Öʵĺ¬Á¿·Ç³£·á¸»¡£
¡¡¡¡5.ºÚÓãìÒºìÔæ
¡¡¡¡Ê³²Ä£ºÉúÓã¡¢ºìÔæ5¸ö¡¢½ªµÈ¡£
¡¡¡¡²½Ö裺
¡¡¡¡£¨1£©ºÚÓã´¦ÀíºÃëçÖÆ5min£¬¼åÖÁ΢½ð»ÆÉ«±¸Ó㻺ìÔæÅÝÈíÈ¥ºË±¸Óá£
¡¡¡¡£¨2£©ËùÓвÄÁÏ·ÅÈë¹øÖУ¬²¢¼ÓÈ뿪ˮ£¬ìÒÖó2h£¬µÈµ½ÌÀÖŨ³í¾Í¿ÉÊʵ±µ÷ζ²¢Ê³Óá£
¡¡¡¡¹¦Ð§£ººÚÓã²»½öÏÊÃÀ£¬»¹¸»º¬µ°°×ÖÊ¡¢¸Æ¡¢Á×£»ºìÔæÔòÓв¹Ñª¹¦Ð§¡£
Ïà¹ØÎÄÕ£º | ¡ó²¸ÈéÆÚÂèÂèÈÕ³£Òûʳ¼¸Òªµã | ¡ó²¸ÈéÆÚ¸¾Å®ÊÓÁ¦Ï½µÖ÷ÒªÊÇάÉúËØbȱ·¦ |
¡ó²¸ÈéÆÚÂèÂèÈÕ³£Òûʳ¼¸Òªµã | ¡óÑÓ³¤²¸ÈéÆÚ¿É·ÀÖ¹±¦±¦·ÊÅÖ |