ÈÑÉï¾ç͵Ļ¤Àí ÈÑÉï¾ç͵ÄʳÁÆ

ÈÑÉï¾ç͵Ļ¤Àí

¡¡¡¡1¡¢ÔÐÆÚÓÐÈÑÉï¾çÍÂÖ¢µÄÔи¾ÔÚ¶ñÐÄÅ»ÍÂƵ·±Ê±Ó¦¸ÃÍêÈ«ÐÝÏ¢£¬±ÜÃâÆ£¾ë£¬»¹Òª¼õÉÙÔÚÊÓÏß·¶Î§ÄÚÒýÆð²»Óä¿ìµÄÇé¾°ºÍÒìζ¡£ÈÑÉï¾çÍÂÓëÔи¾µÄ¾«Éñ״̬ºÍÉú»î»·¾³ÓÐÃÜÇеÄÁªÏµ£¬ÔÚ¾«Éñ½ôÕŵÄ״̬Ï£¬Å»Í»á±äµÃ¸üƵ·±£¬ËùÒÔÒª¾¡Á¿ÈÃÔи¾µÄÐÄÇéÊ泩£¬Ñ¹Á¦¼õÉÙ¡£

¡¡¡¡2¡¢ÓÉÓÚÔи¾¾çÁÒŻ͹ýºó»á³öÏÖº¦Å½øʳµÄ×´¿ö£¬¼ÒÈËÒªÓèÒÔ½âÊͺͰ²Î¿¡£ÈÑÉï¾çÍÂÖ¢Ôи¾ÔÚŻͺóÓ¦Êʵ±½øʳ£¬ÒÔÇåµ­¡¢Ò×Ïû»¯µÄʳÎïΪÖ÷¡£Ôи¾×îºÃÉÙʳ¶à²Í£¬²¢ÇÒϸ½ÀÂýÑÊ£¬½øʳºó±ÜÃâÂíÉÏÌÉÏ¡£

¡¡¡¡3¡¢¼ÒÈËÒ²Ó¦¸ÃЭÖúÔи¾ÉãÈ¡¾ùºâµÄÓªÑø£¬Ñ¡ÔñÄܱ»Ôи¾½ÓÊܵÄʳÎÒÔÁ÷ÖÊΪÖ÷£¬±ÜÃâÓÍÄ塣ͬʱ»¹Òª±ÜÃâ¹ýÀä¹ýÈȵÄʳÎï¡£

¡¡¡¡4¡¢Å»ÍÂʱ×÷ÉîºôÎüºÍÍÌÑʶ¯×÷£¨¼´´ó¿Ú´­Æø£©£¬Å»ÍºóÒª¼°Ê±ËÔ¿Ú£¬×¢Òâ¿ÚÇ»ÎÀÉú¡£

¡¡¡¡5¡¢¼ÒÈËÓ¦¸Ã¹ØÐÄ¡¢ÌåÌùÔи¾£¬½â³ý²»±ØÒªµÄ¹ËÂÇ¡£Ôи¾Æ½Ê±Òª±£³ÖÐÄÇéÓä¿ì£¬±ÜÃâ¼±ÔêºÍÇéÐ÷¼¤¶¯;Èç³öÏÖŻ͵¼ÖÂÌåÎÂÉÏÉý£¬Âö²«Ôö¿ì£¬Æ¤·ôÎÞµ¯ÐÔ£¬¾«ÉñÒì³£µÈÖ¢×´Òª¼°Ê±¾ÍÒ½¡£

¡¡¡¡6¡¢·þÓÃÉÙÁ¿Î¬ÉúËØB6¡£ÈÑÉï¾ç͵ÄÔи¾£¬³£³£¶ñÐÄŻͶøÄÑÒÔ½øʳ£¬Ò½ÉúÍùÍùÔÊÐí·þÓÃÉÙÁ¿µÄάÉúËØB6ÓÃÒÔֹ͡£µ«Òª×¢Ò⣬Çмɳ¤Ê±¼ä¹ýÁ¿·þÓ㬷ñÔòÈÝÒ×µ¼ÖÂÌ¥¶ù¶ÔËü²úÉúÒÀÀµÐÔ¡£

ÈÑÉï¾ç͵ÄΣº¦

¡¡¡¡1¡¢ÈÑÉï¾çÍÂÓ°ÏìÌ¥¶ù·¢Óý£ºÌ¥¶ùÔÚĸÌåÄÚËùÐèÓªÑøÈ«¿¿Ä¸ÌåµÄÌ¥Å̹©¸ø£¬Ôи¾µÄÓªÑøÖ±½Ó¹Øϵµ½Ì¥¶ùÔÚ×Ó¹¬ÄÚµÄÉú³¤·¢ÓýºÍ½¡¿µ£¬ÓÈÆäÊÇÈÑÉïµÄÇ°Èý¸öÔ£¬ÊÇÅßÌ¥³õ²½·Ö»¯µÄ¹Ø¼üÆÚ£¬Õâ¸öʱºòÐèÒª´óÁ¿µÄµ°°×ÖʺͺËËᣬÈç¹û´ËʱÓÉÓÚÈÑÉï¾çͶøµ¼ÖÂÓªÑøȱ·¦µÄ»°£¬»áÔì³ÉÌ¥¶ùÑÏÖصÄÓªÑø²»Á¼¡£

¡¡¡¡2¡¢ÈÑÉï¾çÍÂÓ°ÏìÔÐÂèÇéÐ÷£ºÈÑÉï¾çÍ»ᵼÖÂÔи¾¶Ô½øʳÉõÖÁÊÇÈÑÉï²úÉú¿¹¾Ü¡¢¿Ö¾åÐÄÀí£¬ÕâÑù»áÔì³ÉÔи¾ÌåÄÚƤÖÊͪˮƽÉý¸ß£¬Æ¤ÖÊͪ·Ö×Ó¿Éͨ¹ýÌ¥ÅÌ´«µÝ¸øÌ¥¶ù£¬ÈôÌ¥¶ù³¤ÆÚ±©¶ÓÚĸÌåµÄ¸ßƤÖÊͪˮƽµÄ»·¾³ÖУ¬ÔòÌ¥¶ù´óÄÔÖеÄÊÜÌå¾Í±äµÃ²»ÄÇôÃô¸Ð¡£±¦±¦³öÉúÖ®ºó£¬ÈÝÒ׸е½ÇéÐ÷¼¤¶¯£¬µ¨Ð¡´àÈõµÈ¡£ÉõÖÁÓдóÁ¿ÁÙ´²µ÷²éÏÔʾ£¬ÔÚÈÑÉï7¡«10ÖÜÄÚÔи¾ÇéÐ÷¹ý¶È²»°²£¬¿ÉÄܵ¼ÖÂÌ¥¶ù¿Ú´½»û±ä£¬³öÏÖëñÁÑ»ò´½ÁÑ¡£

¡¡¡¡3¡¢µ¼Ö²¢·¢Ö¢µÄ³öÏÖ£ºÈÑÉï¾çÍ£¬½øʳÀ§ÄÑ»áÒýÆðάÉúËØB1µÄȱ·¦£¬µ¼ÖÂWernicke×ÛºÏÕ÷µÄ³öÏÖ£¬Ö÷Òª±íÏÖΪÖÐÊàÉñ¾­ÏµÍ³Ö¢×´£¬°üÀ¨ÑÛÇòÔ˶¯ÕÏ°­¡¢¾«ÉñºÍÒâʶÕÏ°­¡¢¼±ÐÔÆÚÑÔÓïÔö¶à£¬ÒÔºóÖð½¥¾«Éñ³Ù¶Û£¬ÊÈ˯£¬¸ö±ð·¢Éúľ½©»ò»èÃÔ¡£ÈÑÉï¾çÍ»¹¿ÉÖÂάÉúËØKȱ·¦£¬²¢°éÓÐѪ½¬µ°°×¼°ÏËάµ°°×Ô­¼õÉÙ£¬Ôи¾³öѪÇãÏòÔö¼Ó£¬¿É·¢Éú±Ç³öѪ£¬ÉõÖÁÊÓÍøĤ³öѪµÈ¡£

¡¡¡¡4¡¢ÈÑÉï¾çÍÂÑÏÖØʱ»áÒýÆðÉöÇ°ÐÔ¼±ÐÔÉöË¥½ß¡£Ò»Ð©Ôи¾»á³öÏÖ¶ÌÔݵĸι¦ÄÜÒì³£¡£

ÈçºÎÔ¤·ÀÈÑÉï¾çÍÂ

¡¡¡¡ÔçÔз´Ó¦Ò»°ãÔÚÈý¸öÔµ׾ͽáÊøÁË£¬µ«ÊÇÒ²ÒòÈ˶øÒ죬ÓеÄÈËÔÚËÄÎå¸öÔ»¹ÓÐÔçÔз´Ó¦Ò²ºÜÕý³£¡£ÏÂÃæС±ãÌṩ¼¸¸ö·ÀÔÐ͵ÄСÃîÕУ¬Ò»ÆðÀ´¿´Ò»Ï£¡

¡¡¡¡1¡¢Æ½Ê±Òª×¢Òâµ÷ÕûºÃ×Ô¼ºµÄ¾«Éñ״̬£¬±ÜÃâ¹ý¶È½ôÕźͽ¹ÂÇ£¬¼ÒÈËÒ²Ó¦¸Ã¸øÓè¹ÄÀø£¬±£³ÖÓäÔõÄÐÄÇ飬תÒÆ×¢ÒâÁ¦¡£

¡¡¡¡2¡¢Òûʳ·½ÃæÒªºÏÀíµ÷Å䣬ӦÒÔ¸»º¬ÓªÑø¡¢Çåµ­¿É¿Ú¡¢ÈÝÒ×Ïû»¯ÎªÔ­Ôò;²»Ç¿Çó²»°®³ÔµÄ¶«Î÷£¬²»Òª¿Õ¸¹¡£²ÉÈ¡ÉÙ³Ô¶à²ÍµÄ·½·¨£¬ÓÐÀûÓÚÔ¤·ÀÈÑÉï¾çÍ¡£

¡¡¡¡3¡¢»³ÔгõÆÚ£¬Î¸³¦·´Ó¦¾çÁÒ£¬¿ÉÒÔÊÔ×ųÔЩÁ¹µÄ»òÊÒÎÂ״̬ϵÄʳÎÕâЩʳÎïµÄÆøζûÓÐÈȵÄʳÎïÄÇôǿÁÒ¡£

¡¡¡¡4¡¢ÊÊÁ¿Ô˶¯¶Ô¼õÇáÔÐÍÂÒ²ÓÐÒ»¶¨µÄ°ïÖú£¬µ«ÊÇÔÐÍÂÑÏÖØʱҪ¾¡Á¿ÎÔ´²ÐÝÏ¢¡£

¡¡¡¡5¡¢¾Óס»·¾³Òª¾¡Á¿²¼ÖõÃÇå½à¡¢°²¾²¡¢ÊæÊÊ£¬±ÜÃâÒìζµÄ´Ì¼¤£¬±£³ÖÊÒÄڵĿÕÆøÁ÷ͨ¡£Æ½Ê±»¹Ó¦¸ÃÔ¶ÀëǺ±ÇµÄÆøζ¡£

ÔÐÍ·´Ó¦ÑÏÖصÄÂèÂèÀàÐÍ£º

¡¡¡¡1¡¢ÈÝÒ×Ôγµ¡¢Ô몭¢Æ«Í·Í´¡£

¡¡¡¡2¡¢»³µÄÊÇË«°ûÌ¥»ò¶à°ûÌ¥¡£

¡¡¡¡3¡¢ÄãµÄĸÇ×»òæ¢ÃÃÓйýÔÐ͵ÄÖ¢×´¡£

ÈÑÉï¾çÍÂʳÁÆ

ÓªÑøÐèÇó

¡¡¡¡»³ÔÐ2~3¸öÔ£¬Ì¥¶ùµÄ¹Ç÷À¿ªÊ¼Ðγɣ¬Õâ¸öʱºòÔи¾Êʵ±²¹³ä¸Æ¡£²»ÉÙÔи¾ÈÑÉï¾çÍÂÆÚ¼ä³ÔЩËáÐÔµÄʳÎïÒ²ÊÇ¿ÉÒԵģ¬µ«½¨Òé³ÔÐÂÏʵÄË®¹ûÀàµÄʳÎÈçÎ÷ºìÊÁ¡¢Ñî¡Â¡¢Ê¯Áñ¡¢Ó£ÌÒ¡¢ÆÏÌÑ¡¢½Û×Ó¡¢Æ»¹ûµÈ£¬ÕâЩʳÎïÒ»°ãº¬Óн϶àµÄάÉúËØC£¬¶ÔÌ¥¶ùÐγÉϸ°û»ùÖÊ¡¢²úÉú½áµÞ×éÖ¯¡¢¶ÔÐÄѪ¹ÜµÄÉú³¤·¢ÓýºÍÔìѪϵͳµÄ½¨È«¶¼ÓÐ×ÅÖØÒªµÄ×÷Óá£ÔÙ¼ÓÉÏÈÑÉï¾çÍÂÈÝÒ×µ¼ÖÂʧˮ¼°µç½âÖÊÎÉÂÒ£¬ËùÒÔÔÚÒûʳ·½ÃæÓ¦¸Ã²¹³äË®·ÖÒÔ¼°ËùÐèÒªµÄ΢Á¿ÔªËØ£¬³ÔÁ÷ÖÊʳÎï¡£¾çÍÂÆڼ䲻Äܽøʳ£¬¾çÍ»º½âÖ®ºó£¬¿ÉÒÔͨ¹ý³ÔÒÔϵÄʳÎïÀ´²¹³äÓªÑø¡£

ʳÁÆ

¡¡¡¡1¡¢Éú½ªâÂÌÇÒû

¡¡¡¡²ÄÁÏ£ºÉú½ª10g£¬âÂÌÇ30g

¡¡¡¡×ö·¨£ºÉú½ªÏ´¾»¡¢ÔþË飬ÓëâÂÌÇ·ÅÈë²è±­ÖУ¬Ó÷ÐË®³åÅÝ10·ÖÖÓ¡£

¡¡¡¡¹¦Ð§£º½¡Æ¢ÎÂÖУ¬ºÍθֹŻ¡£ÊÊÓÃÓÚÈÑÉï¶ñ×裬¶ñÐÄŻͣ¬Î¸ëäϲεÈÊôƢθÐéÈõ»ò¸ÐÊܺ®Ð°Õß¡£

¡¡¡¡2¡¢ÂóÃŶ¬Öà

¡¡¡¡²ÄÁÏ£ºÂó¶¬Ö­¡¢ÉúµØ»ÆÖ­¸÷50g£¬Éú½ª10g£¬Þ²ÜÓÈÊ15g£¬¾¬Ã×50-100g

¡¡¡¡×ö·¨£ºÏȽ«Þ²ÜÓÈÊ¡¢¾¬Ã×¼°Éú½ªÖóÊ죬ÔÙÏÂÂó¶¬ÓëÉúµØ»ÆÖ­£¬µ÷ÔÈÖó³ÉÏ¡ÖࡣΪ1ÈÕÁ¿£¬·Ö¶ÙʳÓã¬Á¬·þ1ÖÜ¡£

¡¡¡¡¹¦Ð§£ºÑøÒõºÍ裬½µÄ氲̥¡£ÊÊÓÃÓÚÈÑÉï¶ñ×裬ŻÍ²»ÓûʳÊôÆøÒõÁ½ÐéÕß¡£

¡¡¡¡3¡¢Éú«¸ùÖà

¡¡¡¡²ÄÁÏ£º«¸ù100-150g£¬ÖñÈã15-20g£¬¾¬Ã×100g£¬Éú½ª2Ƭ

¡¡¡¡×ö·¨£ºÇ°Á½Î¶¼ÓË®¼åÈ¡Ö­È¥Ôü¡£È뾬Ã×ͬÖóÖ࣬ÖàÓûÊìʱ¼ÓÈëÉú½ª£¬ÉÔÖó¼´¿É

¡¡¡¡¹¦Ð§£ºÈÈÑøÒõ£¬ºÍθ½µÄæ¡£ÊÊÓÃÓÚÈÑÉï¶ñ×è¡¢¿Ú¿Ê¡¢ÐÄ·³¡¢Å»Í»òßÀÄæ²»Ö¹µÈÊôθÈÈÒõÐéÕß¡£

¡¡¡¡4¡¢Éú½ªéÙƤ

¡¡¡¡²ÄÁÏ£ºÉú½ª10¿Ë£¬éÙƤ10¿Ë£¬ºìÌÇÊÊÁ¿

¡¡¡¡×ö·¨£º½«Éú½ªÏ´¾»È¥Æ¤ÇгÉƬ£¬éÙƤϴ¾»£¬·ÅÈë¹øÄÚ¼ÓÈëÊÊÁ¿Ë®£¬ÔÙ¼ÓÈëºìÌǵ÷棬Öó³ÉÌÇË®×÷²èÒû¡£

¡¡¡¡¹¦Ð§£º¶ÔÈÑÉïÅ»ÍÂÓлº½â×÷Óá£