儿童营养_学前时期_父母育儿_第100页

孩子经常鼻出血的中药食疗法
鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血...
日期：2011-05-09
孩子贪吃会给大脑带来哪些危害
会降低大脑的血流量人在进食后，要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收，若一次进食过量或一刻不停地进食，消化道血管长时间处在充血状态，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供应是...
日期：2011-05-09
夏季孩子饮食的四大原则
1、适当增加食物量夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、...
日期：2011-05-09
防止孩子肥胖和减肥都应怎么做
一、五大对策，防止儿童肥胖·父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚...
日期：2011-05-09
夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物
小孩会伤肺，大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不...
日期：2011-05-09
夏季孩子饮食要遵守四个原则
1．气温过高时，宝贝特别容易出汗，尤其是在高湿度、低风速时，宝贝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散发出来，这时便会觉得胸闷、头晕、恶心、食欲减退。2．在高温季节，宝贝的排汗量是正常气温时的3倍。大量汗液排...
日期：2011-05-09
夏天可给宝宝做的五款清热解暑的饮食
宝宝们如何才能过一个舒适的夏天呢？首先不能长时间处在室外或高温环境，平时多喝凉开水，以多出汗，多排尿。其次多吃偏寒偏凉的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。另外，饮食上多吃偏凉的新鲜菜、凉拌菜。妈妈可以做一些...
日期：2011-05-09
暑期要给宝宝做这两款儿童餐
凉拌什锦菜做法：首先要准备好黄瓜，黄瓜洗净后要一整根地放在菜板上用菜刀拍松，然后把黄瓜再切成小小的方块，因为这样凉拌出来的黄瓜才会入味，吃起来会很好吃。西红柿要切块。接下来就是拿一个大碗，把切好的黄瓜...
日期：2011-05-09
夏季最适合宝宝的三组营养配餐
A组配餐主食：银丝卷，绿豆粥。菜类：三色鸡米。特点：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香、味俱全。银丝卷原料：富强粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，发酵粉适量。制作：1．在350克面粉中放入发酵粉，...
日期：2011-05-09
有营养缺陷的六类早餐吃法
调查结果还表明，有80%以上的人群有自己固定的早餐习惯，但有些早餐吃法虽深受人们喜爱，却也存在一些不利于营养吸收的误区。本期我们请来大连营养学会副秘书长王兴国针对这几种早餐吃法做出点评。吃法一：“回...
日期：2011-05-09
可以让孩子变得更聪明的七类食品
一、能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。二、能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂...
日期：2011-05-09
夏天宝宝饮食都要注意哪些问题
一、为啥夏季儿童饮食差?许多儿童在炎热的夏天常常吃得很少，饭量明显下降，但一到冬秋季，饭量又逐渐增加。这是因为夏季温度高，人体通过出汗将体内的热量散发出去，以达到调节体温的作用。皮肤在散热时，皮肤血管处...
日期：2011-05-09
海鲜和果蔬是否可以同吃
海鲜和果蔬能同吃吗鱼虾等海产品生活在海洋中，因海底的矿物质溶解及海水被污染等原因，会让其经过食物链的传递而富集一定量的砷。但这种砷都是五价砷，本身毒性很校这些砷有两个特点：第一是数量很低，每克干重软体...
日期：2011-05-09
儿童都应该吃哪些鱼及相应的好处是什么
鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只...
日期：2011-05-09
哪三类食品影响孩子的生长发育
第一类：碳酸饮料“碳酸饮料基本上没有什么营养物质，长期喝会造成某些营养素的缺失。”南宁市第二人民医院营养科主管营养师罗文英指出，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，...
日期：2011-05-09

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