国标舞_儿童舞艺_才艺学习_儿童天地_第2页

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良好的舞势和内在力量的一些基本要点
跳舞时非常讲究基本姿势正确，包括脊柱保持垂直?舞蹈的直腰?，同时腰胯要放松，做到丹田控制呼吸?横隔膜逆式呼吸?，因此要取得良好的姿势和内在力量最好的方法是记住一些最基本的要点：一、站立时，悬顶拔背，气...
日期：2014-01-22
华尔兹反身动作的练习技巧
反身动作是华尔兹的转动和旋转的灵魂没有反身动作，就没有圆的运动，无法跳华尔兹。十种基本功技巧中的反身转动技巧，称得上技巧中的技巧，或基本功精髓。反身技巧贯穿于基本功所有技巧中，应用于所有舞种的基本功中...
日期：2014-01-22
摩登舞良好的身体移动技巧
良好的舞蹈移动才能产生好的舞蹈画面。例如：作前进走步时当要向前移动时，身体应先向前移动。而后以臀部摆荡带领移动足向前。作后退走步时当要向后移动时，先以臀部摆荡带领移动足向后，移动足之足尖先着地，接着才...
日期：2014-01-22
跳华尔滋时的技巧要领
跳华尔滋有如作图绘画人是笔，舞池有如一张大画布，人就直接在舞池里，穿梭飞驰，我们用的题材就是各种舞式（Type），舞程线是画里的架构，再以各式各样的舞姿（Style）构图，填写在舞池里，舞者尽情的挥洒，而观众欣...
日期：2014-01-15
怎样才能提高跳跃能力
1、从生物学角度来看，发展舞蹈者跳越能力的主要途径有两条其一，增加参与活动肌纤维的数量。一般人活动时只有60%左右的肌纤维参与，通过科学的舞蹈跳跃训练可以改善神经冲动的发放，使参与活动的肌纤维达90%，将肌肉...
日期：2014-01-15
帮你解读舞蹈裁判的记分单(翻译)
舞台表现Emote with more range解释为:应该“用你的面部表情告诉我你要诠释的故事，就好象我听不见音乐”。Stay mentally connected and allow the music to move you解释为:要多学习如何真正听懂音乐语言...
日期：2014-01-15
恰恰舞中古巴断步两种步伐的窍门
古巴断步是比较好看的步伐，大师们的比赛中也常见到，男女两人面朝一个方向同时作古巴断步，是很好看的亮相步伐，但是由于恰恰节奏较快，而且这个步伐中需要更快的转换重心，这里介绍做好这个步伐的窍门。一个四拍左...
日期：2014-01-15
摩登舞架型摆正的首要条件
架的摆正任何运动都离开不了几何力学原理，缺乏了合理的力学，做不出准确的动作来。舞步的运行，两足的交替是一个直角三角形，到另一个直角三角形的互相交替，只不过两腿膝盖不一定垂直而已。跳摩登舞的时候，除了身...
日期：2014-01-15
摩登舞的升降动作技巧与表现
一、摩登舞的升降技巧正确的升降动作能增加辛辣度与表现力，因而更具竞争优势。认真研究升降的舞步技术，开发此项技巧要素完全的艺术潜能，将能使您从中得到最大的收益。具艺术性的舞蹈技到底什么是「升降」?risefa...
日期：2014-01-15
桑巴锁步和原地桑巴走步的基本步伐掌握
这里讲两个套路中的基本步伐，桑巴锁步和原地的桑巴走步。初学者可以参考练习。桑巴锁步桑巴锁步时，起始时两人两脚交叉，双手持握。节奏为快-快-慢。男士右脚重心，女士右脚重心。开始时男士向左边打开，即身体旋转...
日期：2014-01-15
国标舞基础功底技巧的详情剖析
十种基本功技巧中的反身转动技巧，称得上技巧中的技巧，或基本功精髓。沿续前文引言的宗旨和原则，以下就反身转动技巧在基本功中的地位，与其它九种技巧、与所有十个舞种的关系，试作一番剖析。脚随身动：什么是反身...
日期：2014-01-15
在探戈舞中脚步的运用方法
一．脚跟Heel：因为在探戈的舞步中，没有升降或摆荡的动作，探戈大多数前进舞步的足著点，都落在脚跟的位置。其实探戈舞步是把脚跟平放的，在探戈中脚趾是不应受到压迫的，因此，将不再提到脚趾的部位。在讨论探戈足...
日期：2014-01-15
摩登舞在舞场中的方位定向关系
方位的定义是：我们的脚所指的方向与舞场的关系，这样的说法会让人觉得混淆(至少对我而言)：所以我对这个定义详加说明；的确，方位是和我们的脚所指的方向与舞场的关系；但是有某些考量还是很重要的。LOD：舞程线：...
日期：2014-01-15
快步舞金银铜牌套路图表
...
日期：2014-01-15
国标舞华尔兹金银铜牌套路
华尔兹铜牌级A 1. 左足并换步 123 B 5. 叉形步 1232. 右转步 123 123 6. 追步自侧行位 1233. 右足并换步 123 7. 右旋转步 123 1234. 左转步 123 123 8. 左转后三步 123银牌级A 1. 引导步（左足前） 3 9. 左转前三步...
日期：2014-01-15

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