产后恢复_产前产后_父母育儿_第99页

运动减肥应掌握的方法和节奏
每一次提到运动减肥，很多人都会“三分钟热情”，真正坚持下来的并不多，这往往是因为方法和节奏掌握的不好而造成的，下面就给大家介绍真正有效的运动减肥应该掌握的方法和节奏。1、开始运动-前2周体重刚开...
日期：2013-10-30
瑜伽是最好的瘦腿方法
每个女生都渴望拥有一双修长的美腿，即使学生族也不例外。对于学业繁重的学生族来说，练习瘦腿瑜伽是最好的瘦腿方法。许多瘦腿瑜伽动作既简单又有效，而且不用花费太多的时间，更不需要花费任何金钱，是最适合的瘦腿...
日期：2013-10-30
养生美体，自制减肥养生茶
现在的人越来越注重养生和美体，尤其是到了秋季，减肥养生更是被提上了重要议程。下面营养师石磊教我们自制一道减肥养生茶，营养均衡，对身体大有裨益。赶紧学着做做吧。有一位朋友学了一段时间营养，想通过饮食来改...
日期：2013-10-30
如何赶走难看的萝卜腿？
一、侧卧脚跟点击1:右手臂伸直，侧躺在右侧，手掌压地板和头搁在手臂。左掌按进胸前的位置支持着整个身体。伸直双腿直出臀部下。抬起上面的腿略有上升高于臀部高度，脚尖绷直。2:保持原有姿势，然后抬起右腿使双大腿...
日期：2013-10-30
健康减肥的目的之大作战
很多朋友都开始为夏季的到来展开了“减肥大作战”。但单纯的靠节食瘦身，不但会影响正常代谢，还会失去原有的好气色！这套日式骨盆操，可以从内到外收紧臃肿体型，达到健康减肥的目的。1、双腿张开与肩同宽...
日期：2013-10-30
警惕：4款让你爆肥的早餐
传统早餐：油条or油饼or煎饺油条、油饼是传统的早餐，许多人都习惯吃这些食物。但这些属于高温油炸食品，食物经过高温油炸之后，营养素就会被破坏，而且还会产生致癌物质。除了油条和油饼以外，烧饼、煎饺等早点的油...
日期：2013-10-30
如何让体胖者减肥梦成为现实
作为一种其貌不扬，稀释到上千倍会有香味的东西，便便一直受到各界科学人士的广泛关注。今天，有研究人猿发现，便便能让无数心宽体胖者减肥梦成为现实。当几轮实验获得成功之后，科学家们相信，现今严重肥胖问题的解...
日期：2013-10-30
6个瘦腰最快的方法
方法一：选择无盐食物作为盐的主要成分的氯化钠具有存积水分的性质，因此食用盐份过多的食物会导致浮肿，给人全身臃肿的印象。除去饮食中的盐分，体内的盐分浓度就降低了，使其维持在一定浓度值，体内的水分就会排出...
日期：2013-10-30
计划一个明确的饮食计划
外出旅游难免要品尝各种各样的风味小吃、美味大餐或精美特产，所以减肥要靠节食或少吃的老方法难免会失灵，特别是其要特别对待。1、要一个盘子，盛出自己想要吃的量，可以分次，但总量要控制，吃完后就停止。2、在吃...
日期：2013-10-30
如何健身减肥于旅途中？
在旅途中由于长时间的坐车奔波，难免也会产生一些身体的不适，这时就可以在车上或者飞机上及时地调整自己，做一些科学有效的健身运动：1、颈部伸展法：坐姿，双手抱头，两肘内夹，稍用力压使颈部前屈，然后向左、右倒...
日期：2013-10-30
快乐享瘦，五大减肥法
1、蔬果减重法实施方法就是尽量少吃脂肪，多吃蔬菜与水果。营养师指出，增加蔬菜水果摄娶减少肉类脂肪吸收本来就是正确饮食的方式，不过，如果太过偏废肉类与蛋白质吸收，便容易造成精神不济、容易饥饿的后遗症。此外...
日期：2013-10-30
身体曲线的6大拯救方法
纤细的腰部会充满女性的诱惑，但是长时间的坐姿，让职场丽人的腰部堆积起大量的脂肪，形成难看的赘肉，如果三围的数据变成一个数字，那身体还有什么曲线可言！拯救细腰，迫在眉睫。方法一：扭动躯干1、站立，双脚打开...
日期：2013-10-30
怎样减肥最快最有效呢？
无论是办公室一族和在外奔波一族，都有着小肚子、粗大腿或是肿小腿的现象，但是每天回到家都累到不想，该怎样减肥最快最有效呢？每天几分钟作简单按摩，小资族在家也可自己当贵妇。薪水不涨、工时变长，小资男女回家...
日期：2013-10-30
七种减肥方法不伤身体
减肥方法有很多种，有些方法使人饿到极限最终导致放弃，有些方法又因减肥周期太长见效又慢而让人无法坚持，下面这七种减肥方法不伤身体又不用长期坚持，也许会适合你哦。1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，...
日期：2013-10-29
吹风机减肥的具体方法
有些人腰部和腹部比较肥胖。我们知道，用艾灸的方法可达到瘦腹瘦腰等减肥瘦身功效。如果没有艾条怎么办？中医专家指出，用吹风机吹5大减肥穴位同温灸一样，同样可起到瘦腹瘦腰的功效。可见，用吹风机吹穴位也是一个不...
日期：2013-10-29

共 1500 记录 / 100 页现在是 99 页

英语学习

- 在线背儿童英语单词
- 专题单词　 - 牛津英语　 - 剑桥英语
- PEP 英语　 - 灵通英语　 - 新人教版
- 新起点版　 - 北师大版　 - 北京版
- 小学英语课件(FLASH)
- 英语字母　 - 英语单词　 - 英语句子
- 英语课件　 - 英语对话　 - 实用英语
- 边学边玩　 - 动画语法　 - 同步课件
- 儿童英语听力在线练习
- 同步英语　 - 品牌英语　 - 英语听力

数学学习

- 0-3岁幼儿口算　 - 3-6岁幼儿口算
- 小学数学在线口算练习
- 一年级　 - 二年级　 - 三年级
- 四年级　 - 五年级　 - 六年级
- 小学数学FLASH课件
- 第一册　 - 第二册　 - 第三册
- 第四册　 - 第五册　 - 第六册
- 第七册　 - 第八册　 - 第九册
- 第十册　 - 第十一册- 第十二册
- 速算学习- 小学奥数- 奥数游戏
- 趣味数学- 小数试题- 数学相关

精品专题

- 喜羊羊专题　 - 汉语拼音　 - 常用工具
- 儿童学手影　 - 儿童手工　 - 儿童魔术
- 儿童学面塑　 - 儿童折纸　 - 儿童编织
- 在线背单词　 - 听力练习　 - 在线翻译
- 小学生数学　 - 口算练习　 - 速算学习
- 机器猫专题　 - 快乐星猫　 - 四好少年
- 范言斌童谣　 - 彭野儿歌　 - 孟笔童谣
- 新儿歌伴奏　 - 儿歌歌谱　 - 儿歌伴奏
- 新儿歌动画　 - 益智音乐　 - 胎教音乐